반응형 고혈압2 🌿 고혈압에 좋은 약초와 올바른 복용법 📋 목차고혈압이란?고혈압의 주요 원인고혈압에 좋은 약초약초의 올바른 복용법복용 시 주의할 점고혈압 관리 생활습관FAQ고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 적절한 관리가 중요해요. 약초는 자연적인 혈압 조절을 돕는 좋은 방법 중 하나예요.이번 글에서는 고혈압에 도움이 되는 다양한 약초와 올바른 복용법, 그리고 생활 습관까지 자세히 알아볼게요. 🌱 💓 고혈압이란?고혈압은 혈관 내 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말해요. 보통 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단돼요. 고혈압에 좋은 약초 지식인 📊 혈압 수치 기준분류수축기 혈압 (mmHg)이완기 혈압 (mmHg)정상120 미만80 미만고혈압 전단계120~13980~89고혈압 1기14.. 2025. 3. 17. 대사증후군의 이해와 예방 방법 대사증후군은 현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나로, 여러 가지 대사 이상이 동시에 나타나는 상태를 말합니다. 이 증후군은 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 비만 등이 결합하여 심혈관 질환 및 당뇨병의 위험을 증가시킵니다. 대사증후군을 조기에 발견하고 관리하는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이 글에서는 대사증후군의 정의, 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 예방 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.대사증후군의 정의대사증후군은 여러 대사 이상이 동시에 존재하는 상태를 말하며, 주로 다음과 같은 다섯 가지 주요 기준 중 세 가지 이상을 만족할 때 진단됩니다:복부 비만: 허리둘레가 남성 90cm 이상, 여성 80cm 이상고중성지방혈증: 혈중 중성지방 수치가 150mg/dL 이상낮은 HDL .. 2024. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
